Значица так: нет одного ответа на все вопросы!
Для начала нужно как минимум обследоваться чтобы узнать:
- где камни
- какие камни
Пить больше жидкости - это если временно появился песок в мочевом пузыре (кстати, статейка по ссылке скептика стрёмная: и у женщин камни бывают, и доставляют не меньше проблем и боли) Если камни уже есть, тут ничего уже не поделать, только выводить физически - дробить, растворять или вырезать.
Глупо пить лекарство для профилактики болезни. Сначала надо знать - что именно лечить.
Да и ещё: невозможно застраховаться от всего - и от камней в желчном и от почечных и от калицинатов в фиброзных тканях и т.п. У каждой болезни - свои причины. И проблемы лучше решать по мере их поступления.
Что касается витамина "С", то тут тоже должны быть разумные пределы. В начале 90-х в наших магазинах появились американские витамины типа витрума, супрадина там всякого и т.п. Кроме того Колдрексы всякие от простуды с витамином "С" и т.д. Так вот: с физиологической точки зрения там - ЛОШАДИНЫЕ дозы витамина "С" - до 1 грамма, и больше! Это бешеная доза. 90% этого витамина - работа на унитаз. Это - тупой, никем не доказанный, американский рекламный ход. ДО сих пор нет объективных доказательств что при болезни дозы витамина "С", превышающие физиологическую норму, помогают подавлению инфекции. А вот на камнеобразование - влияют.
Всё надо делать с умом.